Mois : juin 2023

L’art du bonheur est un guide des traditions spirituelles orientales destiné à un public occidental. Ce livre couvre toutes les facettes de l’expérience humaine, y compris la manière de résoudre les problèmes quotidiens afin de vivre une vie heureuse. Il explique également comment rester en paix dans les moments de grand stress et de défis. L’Art du bonheur est le fruit d’une collaboration avec un psychiatre, le Dr Howard C. Cutler. Il utilise les principes du bouddhisme tibétain pour aider les Occidentaux très occupés à trouver un meilleur équilibre et une plus grande liberté spirituelle dans leur vie.

Publié en 1998 // 336 pages // Noté 4.1 sur 102,700 avis sur Goodreads

Des compétiteurs d’élite en bodybuilding aux gymnastes, des golfeurs aux gourous du fitness, tous ceux qui s’entraînent avec des poids doivent posséder ce livre – un livre que seul Arnold Schwarzenegger pouvait écrire, un livre qui a mérité sa réputation de « bible du bodybuilding ».

À l’intérieur, Arnold présente les toutes dernières avancées en matière de musculation et de compétition de bodybuilding, avec de nouvelles sections sur l’alimentation et la nutrition, la psychologie du sport, le traitement et la prévention des blessures, et les méthodes d’entraînement, chacune illustrée par des photos détaillées de quelques-unes des plus récentes stars du bodybuilding.

Publié en 1985 // 832 pages // Noté 4.5 sur 4,200 avis sur Goodreads

« Codependent No More » est un guide qui vous aidera à vous libérer de la codépendance : une réaction au stress dans laquelle une personne devient obsédée par l’autre et se perd de vue. Les codépendants oublient de prendre soin d’eux-mêmes en essayant de gérer la vie des autres, et ils sont souvent accablés par le stress et la culpabilité.

Publié en 1986 // 276 pages // Noté 4.1 sur 31,200 avis sur Goodreads

Le jeu intérieur du tennis explique la tension entre votre esprit conscient et votre esprit inconscient, et comment ce conflit est lié à la performance, en particulier à travers l’objectif du tennis. Ces clins d’œil offrent des conseils concrets sur la manière d’exploiter vos capacités naturelles et d’exceller à la fois sur le court et en dehors.

Publié en 1974 // 134 pages // Noté 4.2 sur 12,600 avis sur Goodreads

Résumé : Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel : Il est possible de vivre sans souffrance, mais pour atteindre cet état d’éveil vous devez mettre fin à votre identification au mental, c’est en étant totalement dans l’ici et maintenant que vous saurez vous ouvrir au pouvoir transformateur du moment présent.

Publié en 1997 // 229 pages // Noté 4.1 sur 249,200 avis sur Goodreads

Résumé : Un jeune homme nommé Apollodore, disciple de Socrate, se promène avec un compagnon anonyme. Il raconte à son ami l’histoire d’une conversation récente avec un autre ami, Glaucon, au cours de laquelle il a raconté l’histoire d’un dîner qui s’est déroulé il y a plus de dix ans à Athènes.

Publié en -385 // 131 pages // Noté 4.1 sur 47,400 avis sur Goodreads

« Objectifs! » de Brian Tracy est un redoutable livre sur la productivité et l’un des meilleurs guides pour définir vos objectifs et devenir qui vous voulez être en respectant une méthode à succès et en devenant rigoureux, en vous mettant au défi, en vous préparant et en respectant des échéanciers pour vos objectifs.

Publié en 1989 // 291 pages // Noté 4.2 sur 13,600 avis sur Goodreads

Ce livre relate le cheminement spirituel de Siddhartha en Inde à l’époque du Bouddha Gautama. Siddhartha consacre sa vie à la recherche de son âme, de son moi, de son « Atman ». Au travers des divers enseignements et de ses propres expériences, Siddhartha comprend que la sagesse ne se transmet pas de maître à élève.

Publié en 1922 // 152 pages // Noté 4.0 sur 632,100 avis sur Goodreads

Imaginez que vous viviez chaque instant de votre vie dans le présent, sans être hanté par le passé ni vous soucier de l’avenir. Telle est l’essence du Pouvoir de l’instant présent, un livre d’Eckhart Tolle qui change la vie. Ce guide spirituel vous présente le concept de « vivre dans le présent ». Il fournit des outils pratiques pour atteindre un état de paix intérieure et d’illumination. 

Publié en 1999 // 128 pages // Noté 4.2 sur 42,100 avis sur Goodreads

Le livre en trois phrases :
– Chaque fois que vous voulez changer quelque chose dans votre vie, la première chose à faire est d’élever vos standards et de croire que vous pouvez les atteindre.
– Nous devons changer notre système de croyances et développer un sentiment de certitude que nous pouvons et que nous allons atteindre les nouvelles normes avant de le faire réellement.
– Ce n’est pas ce que nous faisons de temps en temps qui façonne notre vie, mais ce que nous faisons constamment.

Publié en 1992 // 544 pages // Noté 4.1 sur 61,700 avis sur Goodreads