Radical Acceptance – Tara Brach

Si vous avez déjà lutté contre l’autocompassion, ce livre est fait pour vous. Tara Brach, psychologue clinicienne et enseignante en méditation, présente une approche fantastique pour mieux se relier à son expérience et à ses émotions. Au travers d’histoires fortes et d’exercices de méditation guidés, Brach vous fournit une boîte à outils qui vous permettra de devenir l’ami de vos pensées et de surmonter les sentiments habituels d’insuffisance.

Publié en 2000 // 333 pages // Noté 4.1 sur 20,900 avis sur Goodreads

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