The Botany Of Desire describes how, contrary to popular belief, we might not be using plants as much as plants use us, by getting humans to ensure their survival, thanks to appealing to our desires for beauty, sweetness, intoxication and control.
Publié en 2001 // 304 pages // Noté 4.1 sur 51,400 avis sur Goodreads
Dans La conquête du bonheur, publié pour la première fois par Liveright en 1930, le philosophe iconoclaste Bertrand Russell a tenté de diagnostiquer les innombrables causes du malheur dans la vie moderne et de tracer une voie pour sortir de ce malaise apparemment inéluctable, si répandu même dans les sociétés occidentales sûres et prospères.
Publié en 1930 // 183 pages // Noté 4.0 sur 11,000 avis sur Goodreads
Le meilleur moyen de maîtriser quoi que ce soit est de pratiquer pour le plaisir de la pratique elle-même, et non pour le résultat. Tout apprentissage significatif est composé de brèves poussées de progrès suivies de longues périodes de travail où l’on a l’impression d’être bloqué sur un plateau. Il n’y a pas d’experts, il n’y a que des apprenants.
Publié en 1991 // 176 pages // Noté 4.1 sur 8,100 avis sur Goodreads
Les experts de l’étiquette Peggy, Anna, Lizzie et Dan répondent aux questions les plus difficiles d’aujourd’hui, des manières quotidiennes et de la vie au travail aux étapes de la vie et aux moments particuliers, y compris : Dois-je répondre à tous les courriels et à tous les messages ? Un client professionnel est enrhumé – suis-je obligé de lui serrer la main ? Quand est-ce que je peux retirer mes amis de Facebook ? Si je suis assis au milieu d’une rangée d’avion, ai-je automatiquement droit aux deux accoudoirs ? Ma nièce n’écrit pas de mot de remerciement pour les cadeaux que j’envoie. Puis-je arrêter d’envoyer des cadeaux ? Est-ce que c’est mal pour le…
Publié en 1922 // 896 pages // Noté 4.2 sur 2,400 avis sur Goodreads
Dans « Getting to Yes », Fisher, Ury et Patton font valoir que presque tous les conflits peuvent être résolus avec la négociation raisonnée. Ils rejettent l’idée que certains conflits sont intrinsèquement gagnant-perdant ou que la négociation de position donne toujours de meilleurs résultats.
Publié en 1981 // 224 pages // Noté 3.9 sur 66,300 avis sur Goodreads
Avec de nouveaux exercices, des étirements supplémentaires et davantage d’illustrations étonnantes de Frédéric Delavier, vous allez acquérir une toute nouvelle compréhension de la façon dont les muscles se comportent pendant l’exercice. Ce best-seller unique en son genre combine les détails visuels des meilleurs ouvrages d’anatomie avec les meilleurs conseils de musculation. De nombreux ouvrages expliquent quels sont les muscles utilisés pendant l’exercice, mais aucun autre livre ne donne vie à l’action comme “Strength Training Anatomy”. Plus de 600 illustrations en couleurs révèlent les principaux muscles ainsi que tous les os, ligaments, tendons et tissus conjonctifs concernés. Comme si vous disposiez d’une radiographie pour chaque exercice, de nouvelles pages présentent les blessures courantes liées à la musculation sous un jour fascinant et proposent des précautions pour vous aider à vous entraîner en toute sécurité.
Publié en 1998 // 144 pages // Noté 4.3 sur 3,000 avis sur Goodreads
Le stress. Il peut saper notre énergie, miner notre santé si nous le laissons faire, et même abréger notre vie. Il nous rend plus vulnérables à l’anxiété et à la dépression, à la déconnexion et à la maladie. Basé sur le célèbre programme de réduction du stress par la pleine conscience de Jon Kabat-Zinn, cet ouvrage classique et révolutionnaire – qui a donné naissance à un tout nouveau domaine de la médecine et de la psychologie – vous montre comment utiliser des approches corps-esprit médicalement prouvées, dérivées de la méditation et du yoga, pour contrer le stress, établir un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit, et stimuler le bien-être et la guérison. En adoptant ces pratiques de pleine conscience et en les intégrant à votre vie d’instant en instant et de jour en jour, vous pouvez apprendre à gérer les douleurs chroniques, à favoriser une guérison optimale, à réduire l’anxiété et les sentiments de panique, et à améliorer la qualité générale de votre vie, de vos relations et de vos réseaux sociaux. Cette deuxième édition présente les résultats d’études récentes sur la science de la pleine conscience, une nouvelle introduction, des statistiques actualisées et une liste de lectures complète et mise à jour. Full Catastrophe Living est un livre qui s’adresse aux jeunes et aux moins jeunes, aux bien-portants et aux malades, et à tous ceux qui cherchent à vivre une vie plus saine et plus équilibrée dans un monde où tout va très vite.
Publié en 1990 // 722 pages // Noté 4.1 sur 13,700 avis sur Goodreads
Le cerveau qui change lui-même explore les recherches révolutionnaires sur la neuroplasticité et partage des histoires fascinantes de personnes qui peuvent utiliser la capacité du cerveau à s’adapter et à guérir de maux jusqu’alors incurables.
Un voyage informatif et facile à lire dans l’histoire, la science et les conséquences des recherches récentes sur la neuroplasticité – l’incroyable capacité du cerveau à se modifier et à se réorganiser – par le psychiatre, psychanalyste et chercheur Norman Doidge.
Publié en 2007 // 427 pages // Noté 4.2 sur 33,900 avis sur Goodreads
Le secret le plus étrange est un essai d’Earl Nightingale qui est considéré comme l’un des messages les plus puissants et les plus influents du siècle dernier. Il s’agissait à l’origine d’un enregistrement parlé et cette information circule depuis 65 ans, mais n’est toujours pas connue du grand public.
Le secret le plus étrange partage un concept simple.
Comment connaître un succès incroyable.
Ce livre contient les connaissances et la feuille de route qui vous permettront de mener la vie que vous souhaitez et de devenir la meilleure version de vous-même.
Peu importe que vous souhaitiez devenir millionnaire o enseignant à succès. Cette loi ultime, telle qu’elle est exprimée par Nightingale, vous permettra d’atteindre ce que vous considérez comme une réussite.
Publié en 1957 // pages // Noté 4.5 sur 600 avis sur Goodreads
“L’effet composé est le principe qui consiste à récolter d’énormes récompenses à partir d’une série de petits choix intelligents. L’idée qui sous-tend l’effet composé est que de petites actions cohérentes sur une longue période sont plus payantes que des changements intenses mais brefs.
Publié en 2010 // 162 pages // Noté 4.3 sur 34,800 avis sur Goodreads
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