Il s’agit de s’efforcer de concentrer sa conscience sur le présent à tout moment. En d’autres termes, vous vous assurez de ne pas être occupé à vous inquiéter de l’avenir ou à ressasser le passé. Cela peut paraître simple, mais les distractions de la vie nous bombardent à chaque instant.
Publié en 1975 // 140 pages // Noté 4.2 sur 27,700 avis sur Goodreads
