Une introduction claire et attrayante à la pratique de la méditation et à la culture de la pleine conscience dans votre vie. Vous apprendrez ce que sont la méditation et la pleine conscience, pourquoi elles sont importantes, comment les introduire dans vos activités quotidiennes et votre mode de fonctionnement. Si vous souhaitez vivre une vie avec plus de clarté, de présence, de conscience et d’acceptation, ce livre vous aidera à y parvenir.
Publié en 1994 // 304 pages // Noté 4.1 sur 40,800 avis sur Goodreads
